こんにちはハムスター似会社員のやましょうです。
2024年10月20日(日)神奈川の天気は晴れ/曇り、最高気温23℃最低気温16℃くらい
午後からは風の強い一日でした。
妻の胃腸はだいぶ回復してきましたが、
今日の晩ごはんも、胃腸に優しいシリーズにします。
結論・感想
・一人で￥100
・おかゆに一味加えると、愛情も加わわる感じがする
共働き夫が作る 胃腸に優しい卵おかゆ 所要時間 合計 10分くらい
1.卵を溶く 5分
2.ごはんを煮る 5分
Today’s dinner
胃腸に優しい卵おかゆ
胃腸に優しい卵おかゆの作り方
【材料】1.5人前分くらい
・ごはん・・・150g
・たまご・・・Lサイズ 1個
・水・・・150ml
・塩・・・小さじ1/2
・白だし・・・小さじ2
・愛情・・・少々
味付けは妻好みの薄味、治りかけなので、おかゆは少し固めにしようと思います
胃腸に優しい卵おかゆ
・作業 1
1.卵1個をボールに入れて、箸でかき混ぜて溶き卵にします
2.水150nlを鍋に入れて火にかけます
3.白だし小さじ2、塩小さじ1/2を鍋に投入します
4.スープが煮立ってきたら、炊飯器で炊いたごはん150gを投入します
・作業 2
5.5分くらいごはんを煮て
6.ごはんのでんぷん質が視認されたら
7.溶き卵を入れる
完成
妻の胃腸は回復気味だったので、
梅も添えました
胃腸に優しい卵おかゆ
固めおかゆでしたが、妻はおかわりしてました(笑)
回復してきてよかったです♪
ちなみに僕は、妻ママからのプレゼントの
ママ特製グラタンを頂きました♪
ママの優しさを感じてとっても美味しい♪
妻も食べたそうでしたが、今日は一人で美味しく頂きました
こんど作り方を習おうと思います！
今回のごはんができるまでの所要時間：男1人で10分くらい
今回のごはんの費用：計￥100 くらい (卵￥20、ごはん￥70、調味料￥)
今回のお酒の費用：プライスレス
皆様は体調崩さぬよう、栄養と休息をしっかりとって、ご自愛してください
良いごはん時間を。
ChatGPTに「胃腸に優しい卵おかゆ」画像を作ってもらいました↓
生卵は消化に優しくないので、半熟卵の方が胃腸に優しいです笑
