こんばんはダーウィンです。
僕が23時頃に帰宅すると、ハニーが帰ってきていました！
でも爆睡しています。きっと疲れたのでしょう。今日も一人晩酌です。
- 結論 樺太ししゃも美味しい。
Today’s dinner
樺太ししゃも焼き
今日は初めから髭のおじさんハイボールから頂きたいと思います。
冷凍庫にいた 樺太ししゃも
樺太ししゃも5匹です。タンパク質は1匹当たり2.3gらしいので、タンパク質を約11g摂取できます。
ししゃもの栄養はカルシウムだけではない！～健康効果や注意点を解説～ | シンクヘルス株式会社 (health2sync.com)
冷蔵庫にいた物で汁物を作ります
痛みかけの長ネギ1本としめじ1/4と玉ねぎ1/4をお湯300gでスープにします。醤油:みりん:酒=1:1:1くらいと、うま味調味料で適当に味付けし、水溶き片栗粉で少しとろみをつけました。あとから電子レンジで茹でたお豆腐を追加して完成です。
冷蔵庫にいたラッキョウ も一緒に頂きました。
今回のごはんができるまでの所要時間：1人で15分くらい
今回のごはんの費用：計￥300 くらい (樺太ししゃも￥150、ねぎ￥50、しめじ￥30、玉ねぎ￥30、豆腐￥30、調味料￥)
今回のお酒の費用：￥プライスレス
何はともあれ、ハニーが無事に帰ってきてくれて良かったです。どうやら飛行機の振替便が遠回りのルートだったらしく、丸一日を飛行機と空港内で過ごしたそうで、疲労困憊とのこと。明日から仕事再開ですが、だいじょうぶでしょうか。
コメント