こんばんはダーウィンです。
僕が23時頃に帰宅すると、ハニーが帰ってきていました!
でも爆睡しています。きっと疲れたのでしょう。今日も一人晩酌です。
- 結論 樺太ししゃも美味しい。
Today’s dinner
樺太ししゃも焼き
今日は初めから髭のおじさんハイボールから頂きたいと思います。
冷凍庫にいた 樺太ししゃも
樺太ししゃも5匹です。タンパク質は1匹当たり2.3gらしいので、タンパク質を約11g摂取できます。
ししゃもの栄養はカルシウムだけではない!~健康効果や注意点を解説~ | シンクヘルス株式会社 (health2sync.com)
冷蔵庫にいた物で汁物を作ります
痛みかけの長ネギ1本としめじ1/4と玉ねぎ1/4をお湯300gでスープにします。醤油:みりん:酒=1:1:1くらいと、うま味調味料で適当に味付けし、水溶き片栗粉で少しとろみをつけました。あとから電子レンジで茹でたお豆腐を追加して完成です。
冷蔵庫にいたラッキョウ も一緒に頂きました。
今回のごはんができるまでの所要時間:1人で15分くらい
今回のごはんの費用:計¥300 くらい (樺太ししゃも¥150、ねぎ¥50、しめじ¥30、玉ねぎ¥30、豆腐¥30、調味料¥)
今回のお酒の費用:¥プライスレス
何はともあれ、ハニーが無事に帰ってきてくれて良かったです。どうやら飛行機の振替便が遠回りのルートだったらしく、丸一日を飛行機と空港内で過ごしたそうで、疲労困憊とのこと。明日から仕事再開ですが、だいじょうぶでしょうか。
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